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去粉刺产品和方法

  粉刺是一个常见的问题,常常令人沮丧,常规治疗方法可能会导致皮肤发红,干燥或刺激,许多天然替代品似乎又不起作用。 如果正在寻求一些方法去粉刺,不烦花点时间看看此文,可能并不适用于所有人,但也值得一试。如果你患有严重的粉刺,请还是及时就医,以下方法可以帮助你预防和治疗粉刺

  服用补锌充剂

  锌元素在伤口愈合中很有作用,可以减少炎症发生,因此,它已被作治疗粉刺的方法。研究表明,患有粉刺的人血液中含锌量往往低于皮肤光滑的人。研究发现,每天服用30-40毫克的锌元素可以显着减少粉刺。国外一项研究表明,48名粉刺患者每天服用三次补锌剂,八周后,其中38人的粉刺减少了80-100%。虽然服用补锌充剂有效,但是建议最好每天服用不要超过40毫克。过多服用可能会导致不良反应,引起胃痛和肠道刺激。

  服用啤酒酵母

  啤酒酵母是指用于酿造啤酒的酵母,也有助于减少粉刺。啤酒酵母是维生素B,铬,铜,铁和锌元素的好来源,它治疗粉刺可能是由于其抗菌作用。研究发现,80%以上的人服用酵母制剂后,粉刺有显着改善,而且啤酒酵母没有副作用,仅有少数人会出现轻微的腹胀或头痛。

  服用鱼油补充剂

  鱼油含有ω-3脂肪酸二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。研究表明,服用EPA可以有效控制油脂分泌,预防粉刺,帮助皮肤保持充足的水分。高水平的EPA和DHA也被证明可以减少导致炎症的发生,最终降低粉刺的发生。研究发现,每天服用含有EPA和DHA的omega-3脂肪酸补充剂10周,可以显着减少粉刺。你还可以通过吃核桃,奇亚籽,磨碎的亚麻籽,鲑鱼,沙丁鱼和凤尾鱼来获取omega-3脂肪酸。然而,上述植物来源含有ω-3脂肪酸α-亚麻酸,但几乎没有EPA或DHA,可以服用omega-3补充剂来更好地治疗粉刺。

  鱼油去粉刺
  其他有助于减少粉刺的方法

  金缕梅:将金缕梅涂抹在皮肤上可以对抗细菌并减少炎症,有助于预防粉刺。

  苹果醋:苹果醋中的有机酸有助于杀死引起粉刺的细菌,减少疤痕的出现。

  减少乳制品摄入:研究发现,多喝牛奶的人往往有更多的粉刺。

  尝试使用蜂蜜和肉桂面膜:蜂蜜和肉桂具有抗氧化,抗菌和抗炎的功效,有助于治疗粉刺。

  减压:研究发现压力与粉刺严重程度密切相关,请自觉减压力,放松和或改变生活方法。
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