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怎么样预防青春痘

  痘痘,也称为痤疮,当你的皮肤油腻,毛孔发炎时就会产生痘痘,当然某些皮肤细菌可能会使你产生痘痘,痘痘可以生在皮肤的任何部位,但常出现在脸上。

  痘痘通常是由激素引起的,有些是遗传因素,没有办法预防,但是我们任然有许多办法可以降低痘痘的发生。

  1.适当洗脸

  预防青春痘,每天去除去多余的油脂,污垢和汗液很重要,但是,洗的太勤也不好,不要用干燥皮肤的刺激性清洁剂洗脸,可以使用不含酒精的清洁剂。

  洗脸:

  用温水而不是热水洗脸。

  用手指轻轻按摩洁剂,而不是毛巾。

  彻底冲洗,然后弄干。

  2.了解你的皮肤类型

  无论人们的皮肤类型是什么,都有可能长青春痘,油性皮肤容易生痘痘,混合性皮肤也可能导致痘痘,了解你的皮肤类型将有助于您选择合适的护肤产品。

  3.滋润皮肤

  保湿霜有助于皮肤保持水分,但是许多保湿霜含有油,合成香料或其他可能刺激皮肤并导致痘痘的成分。为了预防青春痘,在洗脸或皮肤干燥后应使用不含香料的非致敏保湿霜。

  4.使用非处方痘痘治疗

  非处方(OTC)痘痘治疗药大多数含有过氧化苯甲酰,水杨酸或硫,有助于快速祛痘

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  5.保持水分

  如果你脱水,皮肤会产生更多的油,脱水还会让你的皮肤变得暗淡无光,导致进炎症和发红,为了保持身体充足的水分,每天至少喝8杯8盎司的水。

  6.尽可能不化妆

  化妆可以掩盖青春痘,但是,化妆也可能会堵塞毛孔,当你化妆时,应避免油腻,沉重的粉底,并使用非致癌,无香味的产品,油腻或油性洗发水,沐浴露,剃须膏等产品都可能导致痘痘发生。

  7.不要摸你的脸

  不要经常用手摸你的脸,手上有不少的细菌,如果经常摸你的脸,细菌可能会转移到你的皮肤上,如果实在忍不住可以轻揉一下,但要经常洗手,尽量少摸你的脸。

  8.避免阳光直射

  阳光照射会使皮肤脱水,随着时间的推移会使皮肤产生更多的油脂并阻塞毛孔,涂防晒霜有助于预防皮肤癌,但是许多防晒霜都是油性的,对于防晒和防痘护理,请使用无致癌,无油的防晒霜。

  9.避免某些食物

  垃圾食品会导致青春痘,吃高血糖饮食可能会导致痤疮,如薯片,用白面粉制成的烘焙食品和软饮料,研究还发现吃乳制品可能会引发痘痘。

  10.减轻压力

  根据美国皮肤病学会的研究表明,压力大时,身体会产生更多的刺激油脂的激素,因此请缓解压力。

  痘痘让人讨厌,它们可能会导致永久性疤痕,因此你可以用以上方法预防或减少痘痘的发生,让你的皮肤更加润泽。
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